Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 16 oz unsweetened almond milk
- 10 oz frozen blueberries
- 4 ½ oz banana, broken into pieces
- ½ tsp matcha powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground ginger
- 1 tbsp chia seeds
- 1 oz honey
- 1 pinch salt
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 120.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spiked Hot Chocolate
15 min
Gold Pineapple Te Fiti
10 min
Mulled Wine
15 min
Protein Shake
5 min
Strawberry Milkshake
5 min
Green Smoothie
10 min
Hot Chocolate
10 min
Lemonade
5 min
Strawberry Top Infused Water
1u. 5min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Gut Immunity Shot
5 min
Spiced Almond Milk
15 min