Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di menta fresca
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
80 g di cipolla rossa a metà
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di salsa tahina
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di miso
200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
120 g di orzo perlato
1200 g di acqua
12 pomodorini
200 g di cetrioli
½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 294.6 mg

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ottobre in rosa 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta coi becchi

2ωρ.

Asparagi fritti con salsa olandese

1ωρ.

Insalata russa vegana

45 λεπτ.

Uova ripiene

40 λεπτ.

Conetti croccanti con mousse di Gorgonzola

5ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 λεπτ.

Samosas con carne e verdure

1ωρ. 15 λεπτ.

Involtini di prosciutto

35 λεπτ.

Panettone gastronomico

26ωρ.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 λεπτ.

Uova sode ripiene

1ωρ. 10 λεπτ.

Panzanella con mandorle e acciughe

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων