Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di menta fresca
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di cipolla rossa, a metà
- 30 g di salsa tahina
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di miso
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 200 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 120 g di orzo perlato
- 1200 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento
- 12 pomodorini
- 200 g di cetrioli
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 13.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 294.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cestini di pasta fillo con lenticchie e zampone
1 godz. 20 min
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1 Std.
Cestini con crema di lenticchie e cotechino
3 godz.
Insalata di polpo e patate
2 godz.
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1 godz. 25 min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 min
Capesante gratinate
30 Min
Cestini di patate con panna acida e salmone affumicato
2h 40min
Pettole pugliesi
3 godz.
Peoci gratinati
1 Std.
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40 Min
Gamberi in salsa cocktail
10min