Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâte umami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
17 portions
Υλικά
-
85 g de parmesan en morceaux
-
20 g de champignons shiitakés déshydratés
-
2 feuilles de nori en morceaux
-
½ c. à thé de sauce soya légère
-
1 c. à soupe de pâte de tomates
-
155 g d'huile d'olive vierge extra et un supplément, pour couvrir
-
1 c. à thé d'ail en poudre
-
1 c. à thé de pâte de miso, blanc (voir Conseil)1 c. à thé de pâte de miso rouge (voir Conseil)
-
1 c. à thé de vinaigre balsamique
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
92.2 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
442.3 kJ /
105.7 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
1.4 g
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