Συσκευές & Αξεσουάρ
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 porcji
Υλικά
Marynata
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka musztardy w proszku (προαιρετικό πεδίο)
-
1000 - 1300 g żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie
Sos i żeberka teriyaki
-
100 g sosu sojowego
-
80 g octu ryżowego
-
70 g wody
-
120 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki czosnku, mielonego
-
2 łyżeczki skrobi kukurydzianej2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego, prażonego
Warzywa słodko-kwaśne
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
-
30 g miodu, płynnego
-
30 g octu ryżowego
-
30 g sosu sojowego
-
20 g sosu ostrygowego
-
15 g sosu rybnego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2080.3 mg
Πρωτεΐνη
37.1 g
Θερμίδες
3366 kJ /
804 kcal
Λιπαρά
57.3 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
34.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Sensor - uroczyste kolacje
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarynata z maślanki do kurczaka
15min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Jajka po szkocku
1h 25min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Kiszka ziemniaczana
4h 20min