Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
Court buillon e cottura delle mazzancolle<br>
-
500 g di acqua
-
50 g di cipolla
-
50 g di carota pelata
-
50 g di sedano
-
1 spicchio di aglio
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 foglia di alloro fresco lavata
-
50 g di vino bianco
-
5 g di sale
-
2 - 3 grani di pepe nero
-
20 code di mazzancolle pulite ed eviscerate
Insalata di frutta e verdure
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di sedano a pezzi
-
1 pesca nettarina in quarti
-
1 kiwi sbucciato e a metà
-
150 g di pomodoro perino, a pezzi150 g di pomodoro cuore di bue a pezzi
-
10 di olio extravergine di oliva
-
½ limone il succo spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
pane tostato, a piacere
-
½ avocado maturo, a fette
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
908.3 mg
Πρωτεΐνη
35.6 g
Θερμίδες
1941.5 kJ /
464 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
E...state con Bimby
20 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 λεπτ.
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1ωρ.
Insalata russa
1ωρ.
Panettone gastronomico
26ωρ.
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1ωρ.
Crostini con fegatini di pollo
40 λεπτ.
Mousse di Gorgonzola e datteri
20 λεπτ.
Antipasto piemontese
25 λεπτ.
Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano
30 λεπτ.
Tris di salse per aperitivo
30 λεπτ.
Gamberi in salsa cocktail
10 λεπτ.
Salatini würstel ed Emmental
1ωρ.