Συσκευές & Αξεσουάρ
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
56.5 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Υδατάνθρακες
36.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZERO WASTE IV
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPerłowy tort piętrowy
72ωρ.
Tosty francuskie z czerstwych bułek
25 λεπτ.
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5ωρ. 40 λεπτ.
Rabarbarowe ślimaczki
2ωρ.
Chałka z kardamonem
2ωρ. 40 λεπτ.
Brioszka z dżemem rabarbarowym
3ωρ. 45 λεπτ.
Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami
1ωρ. 10 λεπτ.
Francuski deser z truskawkami (millasson)
1ωρ. 15 λεπτ.
Bułki wielozbożowe z orzechami
3ωρ. 40 λεπτ.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1ωρ. 45 λεπτ.
Tarta z orzechami pekan
2ωρ. 30 λεπτ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.