Riz à l'espagnol

Riz à l'espagnol

4.3 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

285 g de riz étuvé
60 g d'un mélange de petits pois-carottes surgelés
85 g de sauce tomate
570 g de bouillon de légumes
1 c. à thé de sel
½ c. à thé d'ail en poudre
½ c. à thé d'oignon en poudre
30 g d'huile d'olive
30 g de beurre non salé en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 490.1 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 1085.2 kJ / 259.4 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 40.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un riz parfait! 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shot d'immunité digestive

Shot d'immunité digestive

5 λεπτ.

Pain Bannock

Pain Bannock

45 λεπτ.

Booster Immunitaire

Booster Immunitaire

5 λεπτ.

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 λεπτ.

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Καμία βαθμολογία

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Καμία βαθμολογία

Sauté de lanières de poulet

Sauté de lanières de poulet

Καμία βαθμολογία

Sauté de crevettes

Sauté de crevettes

Καμία βαθμολογία

Brunir des lanières de bœuf

Brunir des lanières de bœuf

Καμία βαθμολογία

Sauté d'oignons et d'ail

Sauté d'oignons et d'ail

Καμία βαθμολογία

Cuisson des pâtes longues

Cuisson des pâtes longues

Καμία βαθμολογία

Sauce béchamel

Sauce béchamel

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων