Tempeh

Tempeh

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 399 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 594.8 kJ / 142.2 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flexitarian 16 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panna vegetale liquida

10 Min

Crêpes senza uova

1 Std. 35 Min

Pancakes

45 Min

Crêpes al cacao

1 Std. 20 Min

Crêpes (senza glutine)

50 Min

Farina per tutti gli usi (senza glutine)

Keine Bewertungen

Pasta choux (senza glutine)

1 Std. 20 Min

Brodo di bucce di cipolla

Keine Bewertungen

Burro all'Aquafaba (vegan)

Keine Bewertungen

Pasta sfoglia (senza glutine)

1 Std. 50 Min

Pasta all'uovo (senza glutine)

1 Std. 15 Min

Pasta per pane veloce (senza glutine)

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων