Tempeh

Tempeh

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 399 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 594.8 kJ / 142.2 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flexitarian 16 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema pasticcera al cucchiaio

15 λεπτ.

Salsa Soubise

30 λεπτ.

Tofu di lenticchie rosse

8ωρ. 30 λεπτ.

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

15 λεπτ.

Panna vegetale liquida

10 λεπτ.

Crêpes senza uova

1ωρ. 35 λεπτ.

Pancakes

45 λεπτ.

Crêpes al cacao

1ωρ. 20 λεπτ.

Crêpes (senza glutine)

50 λεπτ.

Pasta choux (senza glutine)

1ωρ. 20 λεπτ.

Brodo di bucce di cipolla

Καμία βαθμολογία

Burro all'Aquafaba (vegan)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων