Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
ή 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.4 g
- Υδατάνθρακες
- 8.1 g
- Λιπαρά
- 2.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 369.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sos tatarski
5 Min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 Min
Marynata grillowa
10 Min
Dip curry z daktylami
5 Min
Tapenada z zielonych oliwek
10 Min
Wielkanocny pasztet z królika
3 Std.
Masło czosnkowo-ziołowe
5 Min
Pasta z oliwek
5 Min
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4 Std. 45 Min
Sos hamburgerowy
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Chrzan z jabłkami
15 min