Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g di cavolo rosso
-
100
g di barbabietola rossa
ή 100 g di barbabietola rossa cotta - 100 g di lattuga verde tipo iceberg
- 100 g di pomodori perino
- 100 g di peperone giallo
- 100 g di avocado
- 150 g di carote
Condimento
- 120 g di maionese
- 25 g di senape
- 25 g di aceto
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di latte
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 50 g di germogli misti
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 200 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
- 8 fette di pane integrale, circa (35-40 g ciascuno)
- Διατροφή
- ανά 8 porzioni
- Θερμίδες
- 5965 kJ / 1425.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 61.7 g
- Υδατάνθρακες
- 188.8 g
- Λιπαρά
- 52.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.1 g
- Φυτικές ίνες
- 34.2 g
- Νάτριο
- 2829.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZiti al forno ragù e speck
1 godz.
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1 Std. 20 Min
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
Καμία βαθμολογία
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1h 10min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)
1 godz.
Croque Madame
3 Std. 30 Min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 Std. 30 Min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 godz. 20 min
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Stufato di coniglio con verdure
1 godz.
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 min