Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porción

Υλικά

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porción

Νάτριο 3485.5 mg

Πρωτεΐνη 115.1 g

Θερμίδες 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Λιπαρά 121.1 g

Φυτικές ίνες 53.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g

Υδατάνθρακες 578.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Cómete el Arcoíris! 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollerpizza

1ωρ.

Quiche de calabacitas y jamón de pierna

1ωρ.

Crackers de queso

2ωρ. 45 λεπτ.

Calzone margarita con huevo

2ωρ. 50 λεπτ.

Éclair con camarones

1ωρ. 20 λεπτ.

Muffins salados para niños pequeños

Καμία βαθμολογία

Muffins de acelga y queso (10-12 meses)

Καμία βαθμολογία

Mini muffins de ejotes, queso y huevo (10-12 meses)

Καμία βαθμολογία

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1ωρ. 15 λεπτ.

Mini tartas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Tarta del rey calabaza

2ωρ.

Pan calabaza

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων