Involtini di pollo, orzo e spinaci
TM6 TM5

Involtini di pollo, orzo e spinaci

4.2 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g di pancetta tesa di maiale a fette
  • 400 g di fettine di petto di pollo (4 fette)
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 200 g di scamorza affumicata a pezzi rettangolari (circa 1x2 cm)
  • 500 g di acqua
  • 250 g di orzo perlato (cottura 10 minuti)
  • 300 - 400 g di spinaci freschi
  • 1 pizzico di sale
  • succo di limone, a piacere
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 80 g di olive taggiasche denocciolate
  • 70 g di pomodorini secchi sott'olio a listarelle

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
3513.3 kJ / 839.8 kcal
Πρωτεΐνη
58.6 g
Υδατάνθρακες
56.1 g
Λιπαρά
43.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Νάτριο
1179.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων