Insalata di polpo e patate
TM6 TM5 TM31

Insalata di polpo e patate

4.8 (167 βαθμολογίες)

Υλικά

Condimento

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di succo di limone, spremuto fresco

Polpo e patate

  • 400 g di acqua
  • 100 g di vino bianco
  • 1 cipolla a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, interi
  • 700 g di polpo fresco
  • 350 g di patate, pelate e a tocchetti (3 cm)
  • sale, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1126.3 kJ / 269.3 kcal
Πρωτεΐνη
21.2 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Λιπαρά
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Νάτριο
796.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων