Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1050 kJ / 251 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 46.1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 53 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Turrón de muesli, almendra y chocolate
1 Std. 15 Min
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5h
Salchichón de chocolate
3h 10min
Bombones Navideños
1h
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2h 30min
Turrón a la piedra
2h 30min
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Milhojas de verduras
1h
Turrón de cacahuetes
40 min
Turrón de guirlache
1h 30min
Galleta de chocolate y naranja
40 min
Turrón de nata y nueces
24h