Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1050 kJ / 251 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 46.1 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 53 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vasitos de lemon pie
30 menit
Tiramisú
5j 20 menit
Tarta a los tres chocolates
4h 40 min
Tarta Kit Kat®
4 Std. 45 Min
Yemas
4h 20min
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5 Std.
Tarta de queso al limón con cobertura de mermelada
5h 15min
Tarta de chocolate blanco
8h 15min
Trufas crocanti
2 godz. 30 min
Tarta de cuajada de chocolate
4 godz. 15 min
Flan de turrón
3hod. 40min
Tarta de la abuela
4 godz. 30 min