Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Uova di quaglia al forno
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pancetta, a cubetti
- 2 avocado (circa 200 g ciascuno)
- 4 uova di quaglia
- ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
Insalata di pomodori e avocado
- 400 g di pomodori solo la polpa, senza i semi
- 50 g di cipolla rossa, in quarti
- ½ peperoncino rosso, tagliato a pezzi (προαιρετικό πεδίο)
- 15 g di coriandolo fresco, tagliato a pezzi
- 25 g di succo di lime, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 1 avocado a cubetti (circa 200 g)
- pancarré q.b. tostato per servire
- 2 rametti di aneto fresco per guarnire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2734.5 kJ / 653.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.6 g
- Υδατάνθρακες
- 67.7 g
- Λιπαρά
- 37.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 17 g
- Νάτριο
- 1522.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPettole pugliesi
3 godz.
Crema di carote e sedano con olio alle erbe
45 dk
Torta salata radicchio e salsiccia
1j 15 menit
Peperoni insaporiti (100 g)
15 dk
Uova in cocotte in salsa saporita
30 dk
Panettone gastronomico
26h
Frittatine alle cime di rapa
1h
Insalata di calamari al limone
35min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Brutti ma buoni di patate
55 Min
Melanzane e zucchine marinate
1 Std. 35 Min
Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate
40 dk