Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

4.5 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Masło ziołowe

10 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, szałwii, rozmarynu, szczypiorku, tylko liście
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki

Ziemniaki, brokuły i steki

3 - 4 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
30 g oleju plus do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
500 g wody
400 g różyczek brokułu
4 steki z polędwicy wołowej (3,5 cm grubości)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1152.6 mg

Πρωτεΐνη 73.8 g

Θερμίδες 4619.2 kJ / 1104 kcal

Λιπαρά 77.2 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 33.9 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Sensor - uroczyste kolacje 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata z maślanki do kurczaka

15 λεπτ.

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 λεπτ.

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 λεπτ.

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 λεπτ.

Filet z indyka w zielonej marynacie

1ωρ. 5 λεπτ.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 λεπτ.

Jajka po szkocku

1ωρ. 25 λεπτ.

Ognisty kurczak z warzywną surówką

6ωρ. 45 λεπτ.

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 λεπτ.

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1ωρ. 5 λεπτ.

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1ωρ.

Kiszka ziemniaczana

4ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων