Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g sunflower seeds
- 40 g almonds
- 20 g linseeds (flaxseeds)
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp paprika
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 15 g coconut flour
- 4 tbsp sesame seeds
- 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste (optional)
- Διατροφή
- ανά 160 g
- Θερμίδες
- 3711.9 kJ / 887.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.8 g
- Υδατάνθρακες
- 47.7 g
- Λιπαρά
- 70.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 27.1 g
- Νάτριο
- 1914.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Long-grain white rice
35 dk
White basmati rice
35 dk
Jalapeño honey butter
15 Min
Sautéed mushrooms (400 g)
20 dk
Royal icing
5 menit
Boiled rice
25 min
Boiled pasta
20 dk
Paneer
4h 5min
Jasmine rice
35 dk
Browned beef strips
15 Min
Sautéed onions (200-300 g)
10 Min
VEGEMITE® and cheese butter
10 Min