Crumb it up mix (Noni Jenkins)
TM6 TM5 TM31

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

4.9 (90 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g sunflower seeds
  • 40 g almonds
  • 20 g linseeds (flaxseeds)
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp paprika
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp sea salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • 15 g coconut flour
  • 4 tbsp sesame seeds
  • 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste (optional)

Διατροφή
ανά 160 g
Θερμίδες
3711.9 kJ / 887.2 kcal
Πρωτεΐνη
30.8 g
Υδατάνθρακες
47.7 g
Λιπαρά
70.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Φυτικές ίνες
27.1 g
Νάτριο
1914.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων