Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 porce

Υλικά

1 - 2 jarní cibulky napůl nebo nebo na čtvrtiny, podle velikosti (cca 5 cm)
70 gramů cukety na plátky (cca 5 mm)
10 cherry rajčat
1 filet z lososa, čerstvý, bez kůže, vykostěný (cca 150 gramů)
sůl na dochucení plus 2 špetky
pepř, čerstvě umletý podle chuti
½ čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
¼ citrónu nejlépe bio, na plátky
1000 gramů vody
60 gramů rýže, parboiled
15 gramů rozinek
2 kardamomy
½ skořice, celé
2 špetky cukru
¼ čajové lžičky kurkumy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Νάτριο 452.8 mg

Πρωτεΐνη 37.1 g

Θερμίδες 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 46.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menu pro singles - 1 porce 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1ωρ. 5 λεπτ.

Treska v pivním těstíčku

30 λεπτ.

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 λεπτ.

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 λεπτ.

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 λεπτ.

Quinotto s krevetami a chřestem

30 λεπτ.

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 λεπτ.

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 λεπτ.

Pražma v páře s bramborami

35 λεπτ.

Losos se zeleninou a kuskusem

40 λεπτ.

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 λεπτ.

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων