Frango satay com pickles de legumes - TM5

Frango satay com pickles de legumes - TM5

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Pickles de legumes

coco ralado
70 g
água quente
130 g
cenoura cortada em quartos longitudinalmente
250 g
chalota
150 g
molho de soja
60 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 c. chá de
malaguetas (προαιρετικό πεδίο) cortadas em rodelas
1 - 2

Frango satay

avelã s/ pele
5 g
curcuma fresca (προαιρετικό πεδίο) descascada
1 rodela de
chalota cortada em metades
200 g
dentes de alho
2
malaguetas (προαιρετικό πεδίο) cortadas em pedaços
1 - 2
curcuma em pó
1 c. chá de
cravinho em pó
¼ c. chá de
coentros em pó
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
óleo vegetal
30 g
30 g azeite
carne de frango picada
500 g
açúcar amarelo
2 c. sopa de
2 c. sopa de açúcar
sal
1 c. chá de
gengibre fresco cortado em tiras finas
1 rodela de
coentros só as folhas
3 pés de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1559 mg

Πρωτεΐνη 29.5 g

Θερμίδες 2512.9 kJ / 600.6 kcal

Λιπαρά 39.4 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.6 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Big Mac

1h 30 min.

Frango tandori

8h

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2h 20 min.

Vitela guisada com massa

9h 20 min.

Francesinhas de frango

1h

Penne com guisado de frango

10h

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8h 30 min.

Grão à alentejana

1h 15 min.

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55 min.

Recheio de porco lento

5h 30 min.

Εμφάνιση όλων