Συσκευές & Αξεσουάρ
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Involtini di pollo e crema di verdure
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
200 g di misto per soffritto (es. cipolla, carota, sedano), a pezzi (2-3 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
600 g di verdure miste surgelate
-
6 filetti di petto di pollo, senza pelle
-
6 fette di prosciutto cotto
-
6 fette di formaggio per sandwich (es. Gouda, Edamer, Gruviera)
-
6 pizzichi di sale
-
6 pizzichi di pepe nero macinato
-
700 - 800 g di verdure miste fresche (es. zucchine, carote, fagiolini, sedano, piselli), a pezzi (2-3 cm)
-
400 - 600 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
5 g di sale
Salsa ai peperoni
-
200 g di peperoni rossi arrostiti in scatola, sgocciolati200 g di peperoni piquillo, in conserva sgocciolati
-
1 spicchio di aglio piccolo
-
15 g succo di limone, spremuto fresco
-
125 g di yogurt naturale bianco, non dolcificato
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
panna acida (crème fraîche) a piacere
-
prezzemolo fresco tritato, a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1411.7 mg
Πρωτεΐνη
50.8 g
Θερμίδες
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Λιπαρά
25.8 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ricette veloci, ogni giorno
40 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Insalata di cereali misti e verdure
1ωρ. 15 λεπτ.
Farro con gamberi e agrumi
50 λεπτ.
Insalata di farro con salmone e verdure
45 λεπτ.
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema di panzanella
40 λεπτ.
Poké Bowl di tonno
40 λεπτ.
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 λεπτ.
Croque Madame
3ωρ. 30 λεπτ.
Baguette ripiene
5ωρ.
Tramezzino di segale con avocado e uova
3ωρ. 30 λεπτ.
Agnello con patate al rosmarino
1ωρ.