Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vařená quinoa

Vařená quinoa
4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porce
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 gramů quinoy propláchnuté
  • 425 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 6.8 mg
Πρωτεΐνη 7.1 g
Θερμίδες 769.9 kJ / 184 kcal
Λιπαρά 3.1 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Υδατάνθρακες 32.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Basics 16 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jablečno-pšeničný kvásek

Καμία βαθμολογία

Mango jogurt

5.0(3)

15 λεπτ.

Čerstvý sýr s olivami a rajčaty

5.0(1)

10ωρ. 15 λεπτ.

Kakaový jogurt

4.0(3)

10ωρ. 10 λεπτ.

Čerstvý sýr s mandlemi a ananasem

5.0(1)

10ωρ. 15 λεπτ.

Univerzální bezlepkové těsto

4.3(6)

35 λεπτ.

Vinná marináda

Καμία βαθμολογία

Orientální marináda

4.5(8)

5 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8ωρ.

Těstoviny, vařené (TM7)

5.0(34)

20 λεπτ.

Veganské čočkové palačinky

4.7(3)

3ωρ. 40 λεπτ.

Restované jablko (200 gramů)

4.7(35)

15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων