Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g cușcuș
- 40 g ulei de măsline
- apă clocotită
- 3 - 4 cm ghimbir proaspăt, tăiat în bucăți
- 30 g ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- ½ ardei gras, verde, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 50 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în bucăți (1 cm)
- 50 g stafide
- 50 g caju crud
- 400 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
- 1 lingură pudră de curry
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1414.7 kJ / 336.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.1 g
- Υδατάνθρακες
- 43.6 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 6.7 g
- Νάτριο
- 122.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ochiuri la aburi
15 Min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Mămăligă cremoasă
25 Min
Orez tip jasmine, fiert
35 min
Orez cu roșii
30 Min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 Min
Piure de cartofi și legume
40 Min
Paste Orzo cu lămâie
40 Min
Varză murată călită
50 min
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2h 40 min
Cartofi Dauphinoise
50 min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min