Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- beurre, pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes, épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1031.1 kJ / 246.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.2 g
- Λιπαρά
- 7.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 570.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Semoule au lait et à la fleur d'oranger
1h 15min
Crème dessert saveur madeleine
20 min
Compote de kiwis, pommes et vanille
30 min
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15 min
Œufs au lait et à la vanille
5 Std.
Gâteau de riz crémeux à l'orange
1h 20 min
Crème brûlée légère au potimarron
50min
Tiramisu cheesecake
13h 20min
Bonbons en gelée au citron et gingembre
1h 30 min
Crème dessert aux noisettes
2 Std. 40 Min
Sabayon gratiné aux clémentines
25 min
Moelleux banane coco chocolat
20 min