Warmer Salat mit roten Bohnen
TM5 TM6

Warmer Salat mit roten Bohnen

4.5 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g Kidneybohnen, getrocknet
  • 1050 g Wasser
  • 3 Knoblauchzehen
  • 130 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 40 g Olivenöl
  • 180 g rote Paprika, in Streifen (1 cm)
  • 350 g Tomaten, geviertelt
  • ½ TL Kräuter der Provence
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 10 Basilikumblätter, frisch
  • 8 - 12 Oliven, schwarz, entsteint
  • 1 - 2 Stängel glatte Petersilie, abgezupft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1190 kJ / 284 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
23 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων