Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce
TM6 TM5

Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce

3.9 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

Gefüllte Weinblätter

  • 900 g Wasser
  • 12 Weinblätter, frisch, gewaschen, ohne Stiele
  • 90 g Hirse
  • 500 g passierte Tomaten, konserviert
  • ¼ TL Salz
  • 20 g Olivenöl
  • 1 TL Fenchelsamen
  • 60 g Sultaninen
  • 20 g Pinienkerne

Joghurtsauce

  • 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 150 g Joghurt, 10% Fett
  • 1 EL Minzblätter, frisch
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
816 kJ / 208 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων