Ensalada de Col

Ensalada de Col

4.3 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porción

Υλικά

100 g de manzana verde sin pelar, cortado en trozos que se ajusten al tubo alimentador, sin semillas
150 g de zanahorias pelado, sin las puntas
120 g de cebolla morada (προαιρετικό πεδίο) cortada por la mitad verticalmente (aprox. 1 cebolla)
200 g de col blanca en trozos
½ cditas de sal ajustar al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida ajustar al gusto
4 cda de mayonesa ajustar al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 413.5 mg

Πρωτεΐνη 1.1 g

Θερμίδες 609.3 kJ / 145.6 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rebanado, rallado y espiral 42 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Aguacates rellenos de atún

10min

Hongos y brócolis buffalo

35min

Ensalada de quinoa

25min

Pescado para taquear

25min

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40min

Ensalada de betabel

1h 10min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Tartar de pescado y sandía

20min

Pasta con melón y jamón

40min

Εμφάνιση όλων