Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 克 蒜头
- 10 克 新鲜辣椒
- 10 克 油
- 20 克 胡萝卜, 切片
- 100 克 鸡胸肉, 切片
- 100 克 虾仁, 去肠泥
- 150 克 笋, 切片
- 100 克 西兰花
- 10 克 新鲜香菇, 切块
- ¼ 茶匙 盐
- 1 茶匙 酱油
- ¼ 茶匙 米酒
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 368 kJ / 88 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.302 g
- Υδατάνθρακες
- 4.084 g
- Λιπαρά
- 2.941 g
- Φυτικές ίνες
- 1.957 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
