Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos con verdure e fagioli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
-
200 g di pomodori perino interi
-
140 g di carote private dell'estremità e pelate
-
160 g di zucchine senza estremità
-
120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
-
50 g di cipolla a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola scolati
-
150 g di acqua
-
¼ di dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ cucchiaino di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο)
-
½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida
-
1 lime a fettine
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1054.4 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Affettatutto Bimby®
97 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRavioli cinesi
1ωρ.
Peperoncini farciti sott'olio
721ωρ. 20 λεπτ.
Brisèe ratatouille
1ωρ. 30 λεπτ.
Nidi di zucchine e speck
50 λεπτ.
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 λεπτ.
Buffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ωρ.
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1ωρ. 10 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.
Conserva di pomodori
1ωρ.
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1ωρ.
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 λεπτ.