Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos con verdure e fagioli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
-
200 g di pomodori perino interi
-
140 g di carote private dell'estremità e pelate
-
160 g di zucchine senza estremità
-
120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
-
50 g di cipolla a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola scolati
-
150 g di acqua
-
¼ di dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ cucchiaino di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο)
-
½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida
-
1 lime a fettine
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1054.4 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Affettatutto Bimby®
97 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNuggets di pollo (senza glutine)
45 λεπτ.
Sformati di piselli con salsa al formaggio
50 λεπτ.
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ωρ.
Piccole parmigiane di melanzane
1ωρ.
Spanakopita
1ωρ.
Capesante gratinate
30 λεπτ.
Supplì (di Francesca Romana Barberini)
50 λεπτ.
Insalata russa allo yogurt
1ωρ.
Crostini tonno e surimi
2ωρ. 10 λεπτ.
Insalata di mele e formaggio
10 λεπτ.
Peoci gratinati
1ωρ.
Panzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.