Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 gramů pohankové mouky (viz Tip)
- 2 ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů vody (plus navíc 2–3 l na vaření nudlí)
- bramborový škrob, na poprášení
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 934 kJ / 223 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 1980 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vařená quinoa
15 Min
Odpalované těsto
50min
Máslo
5min
Masová dochucovací pasta
45 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 godz.
Restovaná červená paprika s cibulí
25 Min
Dochucovací pasta ze zbytků zeleniny
45 Min
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15 Min
Bezinkový sirup
2小时 25 分钟
Jednoduchá granola
25 Min
Restované krevety
15 Min
Kozí jogurt
13h