Einfache Gemüsesuppe

Einfache Gemüsesuppe

4.7 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gemüsesuppe

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
frisches Basilikum Blättchen abgezupft
3 Stängel
Zwiebeln halbiert
60 g
Polenta
40 g
Olivenöl
20 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 2 TL
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) zerbröselt
2 - 3
gemischtes Gemüse (z.B. Lauch, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, Stangensellerie, Paradeiser, Mangold, Kürbis), in Stücken (2-3 cm)
650 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Wasser
1200 g
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 680 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 862 kJ / 205 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Suppenküche 8 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saftige Goldrausch-Burger

1ωρ. 30 λεπτ.

Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat

1ωρ. 10 λεπτ.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50 λεπτ.

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3ωρ. 15 λεπτ.

Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika

1ωρ. 50 λεπτ.

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1ωρ. 40 λεπτ.

Croissant-Burger mit Leber, Käsesauce & Petersilie

26ωρ. 30 λεπτ.

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

1ωρ.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 λεπτ.

Erdbeertraum

5 λεπτ.

Tomaten-Feta-Dip

5 λεπτ.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων