Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chia- og quinoatortillas med en trio af dips

Chia- og quinoatortillas med en trio af dips
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Chia- og quinoa-tortillachips
  • hvid quinoa
    50 g
  • hvide chiafrø
    50 g
  • polentamel
    50 g
  • sesamfrø
    2 spsk
  • havsalt efter smag
    2 knivspidser
  • limesaft (ca. ½ lime)
    2 tsk
  • vand
    60 g
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
  • rød chili, lang udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
    1
  • fed hvidløg
    1
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    30 g
  • koriander, frisk kun blade
    5 kviste
  • cashewnødder, rå
    120 g
  • rød peberfrugt udkernet og skåret i kvarte
    1
  • citronsaft
    1 spsk
  • soltørrede tomater i olie drænede
    100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
Græskardip
  • græskar skrællet, skåret i stykker (4 cm)
    500 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    1 tsk
  • pinjekerner ristede
    100 g
  • gedeost, alle slags
    2 spsk
  • basilikum, frisk kun blade
    2 kviste
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • havsalt
    1 knivspids
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
Artiskokdip
  • ekstra jomfruolivenolie til smøring
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    60 g
  • løg skåret i halve
    ¼
  • artiskokhjerter, marinerede drænede
    250 g
  • mayonnaise (se tip)
    135 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 378.7 mg
Πρωτεΐνη 16.7 g
Θερμίδες 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Λιπαρά 44.2 g
Φυτικές ίνες 10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glutenfrit bagværk 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mayonnaise

4.8(17)

5 min

Cæsarsalat-dressing

2.0(1)

10 min

Guacamole

4.3(4)

10 min

Traditionel hummus

2.0(1)

25 h 5 min

Cremet broccolisauce

3.5(2)

35 min

Svampepaté

No ratings

Artiskokdip med tofu

No ratings

Pestohummus med soltørrede tomater

No ratings

Den ultimative barbecue sauce

No ratings

Mojo Sauce til skaldyr

5.0(1)

10 min

Stærk ostedip

No ratings

Ranch Dressing

No ratings

 Εμφάνιση όλων