Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 portion

Υλικά

parmesanost skåret i stykker (2 cm)
40 g
fed hvidløg
1
pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
15 g
basilikumblade plus ekstra til pynt
40 g
vand
30 g
olivenolie plus ekstra til drys
110 g
hvide kikærter, dåse
200 g
citronsaft, friskpresset
15 g
ristede sesamfrø
20 g
salt
½ tsk
tørrede tomater til pynt
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2219 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 7176 kJ / 1715 kcal

Λιπαρά 146 g

Φυτικές ίνες 20 g

Κορεσμένα λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sundere snacks 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hummus dip

Nessuna valutazione

Cremet broccolisauce

35min

Svampepaté

Nessuna valutazione

Artiskokdip med tofu

Nessuna valutazione

Den ultimative barbecue sauce

Nessuna valutazione

Mojo Sauce til skaldyr

10min

Stærk ostedip

Nessuna valutazione

Ranch Dressing

Nessuna valutazione

Vinaigrette med lime og coriander

Nessuna valutazione

Apple cider dressing

Nessuna valutazione

Caramelliseret balsamico reduktion

Nessuna valutazione

Yoghurt dressing

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων