Kylling med peberfrugt og ris

Kylling med peberfrugt og ris

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portioner

Υλικά

løg halveret og derefter skåret i skiver (5 mm)
100 g
vegetabilsk olie
40 g
kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben skåret i stykker (2 cm)
500 g
blandede peberfrugter skåret i stykker (2 cm)
400 g
vand plus 1-2 spsk og ekstra til at koge ris
200 g
tomater skåret i stykker
200 g
stærk paprika
1 tsk
sød paprika
½ tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
havsalt plus ekstra efter smag og til kogning af ris
1 tsk
sort peber, stødt plus ekstra efter smag
¼ tsk
hønsebouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
1
1 teske med top hønsebouillon
tyrkisk rød peberpasta mild (fx biber salçasi)
20 g
20 g tomatpure
ris
250 g
vand
havsalt
majsmel
20 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 2101 kJ / 502 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tilberedning med høj temperatur 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Pas d’évaluation

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Pas d’évaluation

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Pas d’évaluation

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Pas d’évaluation

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Pas d’évaluation

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Pas d’évaluation

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Pas d’évaluation

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25min

Japansk ramen

Japansk ramen

Pas d’évaluation

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων