Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 skammtar

Υλικά

Kjötbollur

ólífuolíusprey til að smyrja
möndlur, með hýði
100 g
ítölsk kryddblanda
1 msk
sjávarsalt
½ tsk
svartur pipar
½ tsk
egg
1
nautahakk
500 g

Súpa

laukur skorið í tvennt (u.þ.b. 150 g)
1
hvítlauksrif
2
rauð paprika í bitum
½
extra virgin ólífuolía
30 g
tómatar skornir í fernt
800 g
sveppir skornir í tvennt
150 g
tómatpúrra
100 g
vatn
100 g
kjúklingakraftur eða kjúklingakraftsmauk (sjá ráð)
2 msk
ítölsk kryddblanda
2 tsk
hunang
1 tsk
balsamikedik
1 tsk
kúrbítur skornir í strimla (núðlur)
2 stykki
parmesan ostur
brauð til að bera fram með (má sleppa)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 1450.4 mg

Πρωτεΐνη 31.4 g

Θερμίδες 1879.8 kJ / 447.6 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Súpur 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Graskerssúpa

35min

Kúrbítssúpa

Ninguna valoración

Nípusúpa

Ninguna valoración

Tómata- og baunasúpa

Ninguna valoración

Gulróta-, epla- og engifersúpa

35min

Rækju- og kókossúpa

Ninguna valoración

Lauksúpa

1h

Rjómalöguð baunasúpa

Ninguna valoración

Minestrone

40min

Kjúklingabollasúpa

30min

Mexíkósk baunasúpa

Ninguna valoración

Rjómalöguð tómatsúpa

25min

Εμφάνιση όλων