Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a cubetti
- 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
- 30 g di fiocchi di avena
- 30 g di sciroppo di agave
- 150 g di yogurt greco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Διατροφή
- ανά 1 bicchiere
- Θερμίδες
- 476.5 kJ / 114 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 2.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 48.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Plumcake alle carote al Varoma
2 Std.
Tortini al cioccolato
55 Min
Muffin di mela e limone al vapore
1 godz. 5 min
Ciambella alle pesche
50 Min
Ciambella noci e caffè al Varoma
2 Std. 30 Min
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Torta al cioccolato al Varoma
2 Std.
Mele insaporite (200 g)
15 Min
Brutti ma buoni di Gavirate
1 godz. 55 min
Rose del deserto
45min
Torta banana e cioccolato glassata alla ricotta
1h 20min
Zabaione (TM6)
15 Min