Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1500 g Wasser
- ½ TL Pflanzenöl
- 450 g Hühnerbrust, in Streifen (2 cm)
- 2 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 150 g Brokkoliröschen, gewaschen, halbiert, falls groß
- 300 g Nudeln, trocken, Sorte Fusilli (siehe Tipp)
- 60 g Babyspinat, frisch, gewaschen, zerkleinert
- 200 g Schlagobers
- Διατροφή
- ανά 160 Gramm
- Θερμίδες
- 1519 kJ / 363 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tomatenreis mit gekochtem Schinken
40 Min
Cremiger Gemüsereis
25 Min
One Pot Feta Pasta
35 Min
Hähnchen-Curry-Reis
1h
One Pot Pasta Ratatouille
35 Min
One Pot Pasta
30 Min
Tortellini in Schinken-Sahne-Sauce
25 Min
Spaghettini aglio olio mit Cherry-Tomaten
25 Min
Tortellini-Spinat-Auflauf
1h
Vegetarische Linguine Carbonara
30 Min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 Min
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 Min