One Pot Pasta
TM6 TM5

One Pot Pasta

3.1 (38 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g Parmesan, in Stücken
  • 20 g Olivenöl
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 7 - 10 Stück Sardellenfilets, in Öl eingelegt
  • 70 g Weißwein
  • 100 g Wasser
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 250 g Spiralnudeln (Fusilli)
  • 250 g Cocktailtomaten, halbiert
  • 50 g schwarze Oliven, entkernt, halbiert
  • ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
    ή 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 1 TL Salz
  • 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 3 TL italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Oregano, Thymian)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1845 kJ / 440 kcal
Πρωτεΐνη
18.5 g
Υδατάνθρακες
50.8 g
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων