Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

3.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 g

Υλικά

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 4 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 308 kJ / 74 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at first Bite! 34 Συνταγές
Γερμανία

Love at First Bite - Beikost Phase 2 19 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Scharfer Senf

30 λεπτ.

Sauce Béarnaise

40 λεπτ.

Bärlauch-Hollandaise

15 λεπτ.

Rhabarber-Chutney

1ωρ. 30 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Rahmsauce

20 λεπτ.

Vegane Bratensauce

45 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Orangendressing

5 λεπτ.

Spargel-Carbonara

30 λεπτ.

Schnittlauchsauce

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων