Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 265.3 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 506.6 kJ / 120.6 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recreația mare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1ωρ. 40 λεπτ.

Ciabattine

3ωρ. 30 λεπτ.

Pizza cu brânză de capră și pere

3ωρ.

Focaccia florală

Καμία βαθμολογία

Quiche cu tofu

1ωρ. 30 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Covridog

1ωρ. 40 λεπτ.

Rulouri cu legume

45 λεπτ.

Breadsticks cu brânză și usturoi

Καμία βαθμολογία

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ceapă

1ωρ.

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων