Αναζήτηση
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
TM6 TM5 TM31

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
4.6 (13 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
  • 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
  • 1000 g apă
  • 130 g quinoa
  • 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
  • 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
  • 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
  • 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
  • 2 ouă
  • 2 albușuri
  • 1 priză sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
506.6 kJ / 120.6 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Νάτριο
265.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Brioșe cu morcovi și ciocolată

Brioșe cu morcovi și ciocolată

(19)

40 min

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

Clătite cu jambon, ciuperci și brânză

(36)

1 godz. 20 min

Nuggets de pui cu susan

Nuggets de pui cu susan

(19)

40 min

Bundt sărat cu cartofi

Bundt sărat cu cartofi

(2)

1 Std. 55 Min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

(5)

1h 10 min

Mini pizza

Mini pizza

(23)

1 Std. 30 Min

Langoș

Langoș

(39)

1 Std. 55 Min

Biscuiți cu brânză

Biscuiți cu brânză

(52)

2h 30min

Vegetarian pizza

Vegetarian pizza

Καμία βαθμολογία

Rulouri cu carne tocată și legume

Rulouri cu carne tocată și legume

Καμία βαθμολογία

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

(3)

55 Min

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων