Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Trail mix
- 460 g migdale, nedescojite
- 130 g semințe de floarea soarelui
- 130 g semințe de dovleac
- 140 g stafide sultanine
- 50 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 50 g fructe goji
- 140 g nuci de macadamia
- 90 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în jumătăți
- 90 g smochine deshidratate, tăiate în jumătăți
Batoane de ciocolată
- 200 g unt de cacao, crud, tăiat în bucăți (1-2 cm)
- 50 - 60 g cacao pudră, crudă, după gust
- 60 g miere
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ⅛ linguriță sare de mare fină
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 28.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 109.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brioșe cu afine
45 dk
Biscuiți cu unt de arahide
45 dk
Ruladă de pandișpan cu umplutură de nectarine și zmeură
5h
Brioșe cu fructe și legume
30 dk
Fursecuri cu portocală și stafide
1sa
Turtă dulce de Crăciun (Polonia)
1 Std. 25 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Tartă normandă cu mere
1 Std. 25 Min
Biscuiți cu unt
50 Min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1u. 5min
Negrese cu cireșe amarena
1sa
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min