Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g white quinoa
- 100 g chia seeds
- 100 g arrowroot flour
- 200 g cornflour
- Διατροφή
- ανά 600 g
- Θερμίδες
- 9660.9 kJ / 2309 kcal
- Πρωτεΐνη
- 58.6 g
- Υδατάνθρακες
- 399.7 g
- Λιπαρά
- 50.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.3 g
- Φυτικές ίνες
- 66.4 g
- Νάτριο
- 28 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Long-grain white rice
35min
White basmati rice
35min
Jalapeño honey butter
15min
Sautéed mushrooms (400 g)
20 min
Royal icing
5min
Boiled rice
25 phút
Boiled pasta
20 min
Paneer
4 godz. 5 min
Jasmine rice
35min
Browned beef strips
15min
Sautéed onions (200-300 g)
10min
VEGEMITE® and cheese butter
10min