Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Base
- 100 g mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews, walnuts, hazelnuts)
- 80 g rolled oats (see tip)
- 80 g pitted dates
- 40 g coconut oil
Filling
- 200 g pitted dates
- 1400 g water, plus extra for soaking gelatine
- 250 g white short grain rice
- 270 g soy cream
- 1 cinnamon stick
- 1 pinch fine sea salt
- 8 gelatine leaves
- 1 - 2 tsp ground cinnamon, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 1138.5 kJ / 272.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 42.5 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 36.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Classic Flapjack
55 Min
Peanut Butter Protein Balls
35 Min
Cherry Crumble Cake
1h 45min
Red Velvet Number Cake
2 Std. 30 Min
Lollipops
40 Min
Dairy-free Mango Ice Cream
5 Min
Miso Fudge
2 Std.
Chocolate Stale Bread Muffins
1 Std. 15 Min
Banoffee Brazilian Pavé
1 godz. 25 min
Gluten-free Sponge Cake
1u. 10min
Irish Cream and Pistachio Fudge
4 Std. 25 Min
Stewed Rhubarb with Orange
10 Min