Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
TM6 TM5 TM31

Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
  • 150 g di pane, preferibilmente raffermo, a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 3 uova
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe macinato
  • 800 g di filetti di pesce bianco, senza pelle, a pezzi
  • 1 limone, a fette

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1187 kJ / 284 kcal
Πρωτεΐνη
25.2 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
Λιπαρά
14.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Νάτριο
464.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων