Συσκευές & Αξεσουάρ
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 kusů
Υλικά
-
15 gramů lněného semínka
-
4 polévkové lžíce vlažné vody
-
olej pro vymazání
-
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
140 gramů hladké mouky
-
60 gramů oleje plus extra pro vymazání
-
2 čajové lžičky soli
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
-
60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
-
60 gramů baby špenátu
-
210 gramů sójového mléka
-
430 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička granulované cibule
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
½ čajová lžička mletého černého pepře
-
110 gramů cizrnové mouky
-
120 gramů cherry rajčat napůl
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 kus
Νάτριο
613.4 mg
Πρωτεΐνη
8.8 g
Θερμίδες
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veganské pečení
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProteinové tvarohové bagely
55 λεπτ.
Zapečené palačinky se šunkou a žampióny
1ωρ. 20 λεπτ.
Domácí chléb se zákysem
2ωρ. 10 λεπτ.
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 λεπτ.
Chléb Pita
1ωρ. 30 λεπτ.
Slaný koláč chryzantéma
1ωρ. 55 λεπτ.
Bylinkové pletence
2ωρ. 30 λεπτ.
Focaccia s bramborami a rozmarýnem
1ωρ. 35 λεπτ.
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2ωρ. 5 λεπτ.
Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem
1ωρ. 50 λεπτ.
Křupavý chléb bez lepku
3ωρ.
Fatayer se sýrem a mátou
1ωρ. 5 λεπτ.