Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g sari lemon
- 170 g minyak zaitun ekstra virgin
- 1 ¾ sdt garam, dibagi
- ½ sdt lada hitam bubuk, dibagi
- 500 g fillet dada ayam tanpa kulit dan tulang
- 1 sdt oregano kering
- 225 g kuskus
- 1000 g air
- 450 g tomat ceri, dibelah dua
- 450 g timun, diiris (½ cm.), untuk disajikan
- 400 g hati artichoke, kalengan, tiriskan, potong empat
- 280 g zaitun kalamata, dikeringkan
- 140 g keju feta, hancur, untuk disajikan
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 3515 kJ / 840 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 53 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 13 g
- Νάτριο
- 2251 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ayam Lada Hitam (Spicy Black Pepper Chicken)
50min
Kari ayam
1h
Rendang Ayam
45min
Ayam Jahe Kukus
45min
Ayam Madu BBQ
1h
Mapo Tofu
35 Min
Stroganoff Daging Sapi
1h
Ayam Saus Sriracha Dengan Salad Mi Soba
Καμία βαθμολογία
Ayam Saus Lemon (Lemon Chicken)
25 min
Ayam Nanas (Pineapple Chicken)
1h
Ayam garam masala
50min
Opor Ayam
1h 20 min