Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Roerbak met aubergines en kofu
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porties
Υλικά
Volkoren rijst
-
langkorrelige bruine rijst200 g
-
water om te weken
Kofu en rijst
-
water1800 g
-
gemalen kurkuma½ tl
-
zout2 tl
-
kikkererwtenbloem225 g
-
olie1 tl
-
aubergines in blokjes (3 cm)400 g
-
paprika's in reepjes (2 cm)300 g
Aubergine roerbak
-
teentjes knoflook2
-
verse gember (± 3 cm), in dunne plakjes1 stuk
-
verse rode chili ontpit, in stukken1
-
uien in partjes (2 cm)150 g
-
sesamolie plus 2 el om te bakken50 g
-
sojasaus50 g
-
water60 g
-
honing30 g
-
sesamzaad15 g
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
lente-uien in dunne plakjes80 g
-
verse korianderbladeren grof gehakt½ bos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
1275.6 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1857.8 kJ /
444 kcal
Λιπαρά
18.2 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
61.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost uw immuniteit
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tomatensoep met Burrata
35 λεπτ.
Moussaka met linzen
2ωρ. 20 λεπτ.
Bloemkool-spinazie lasagne
1ωρ. 45 λεπτ.
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Καμία βαθμολογία
Groentesticks
Καμία βαθμολογία
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 λεπτ.
Vegetarische chili
35 λεπτ.
Noten bolognese
35 λεπτ.
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 λεπτ.
Zoete Aardappel Bloemtaart
Καμία βαθμολογία
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Καμία βαθμολογία
Salade van Rode Biet en Aardbei
Καμία βαθμολογία