Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
4.1 74 βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Razowe ciasto orkiszowe
  • 260 g mąki orkiszowej, razowej
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 90 g wody, schłodzonej
  • 1 jajko
  • 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
  • 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
  • 500 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 180 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 2 białka
  • 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
  • mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
  • 1 białko do posmarowania
  • 1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
    1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 556.3 mg
Πρωτεΐνη 31 g
Θερμίδες 2657.5 kJ / 633 kcal
Λιπαρά 40.4 g
Φυτικές ίνες 9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g
Υδατάνθρακες 32.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE KOLACJE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Bagietki rustykalne

Bagietki rustykalne

4.4(54)

15ωρ.

Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

4.6(90)

2ωρ. 20 λεπτ.

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0(127)

2ωρ.

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

4.7(46)

2ωρ. 20 λεπτ.

Wieniec z halloumi i rozmarynem

Wieniec z halloumi i rozmarynem

4.2(213)

1ωρ. 50 λεπτ.

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

4.4(39)

2ωρ. 45 λεπτ.

Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3(118)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

4.8(1.2K)

1ωρ. 10 λεπτ.

Halloweenowe mini tarty dyniowe

Halloweenowe mini tarty dyniowe

5.0(2)

2ωρ.

Wrapy à la Cezar

Wrapy à la Cezar

3.6(10)

1ωρ. 10 λεπτ.

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

4.5(11)

45 λεπτ.

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

4.2(18)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων