Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

12 kousků

Υλικά

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kousek

Νάτριο 218.1 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí III 26 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteinové tvarohové bagely

55 λεπτ.

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

1ωρ. 20 λεπτ.

Domácí chléb se zákysem

2ωρ. 10 λεπτ.

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 λεπτ.

Chléb Pita

1ωρ. 30 λεπτ.

Slaný koláč chryzantéma

1ωρ. 55 λεπτ.

Bylinkové pletence

2ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia s bramborami a rozmarýnem

1ωρ. 35 λεπτ.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2ωρ. 5 λεπτ.

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

1ωρ. 50 λεπτ.

Křupavý chléb bez lepku

3ωρ.

Fatayer se sýrem a mátou

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων