Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

12 kousků

Υλικά

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kousek

Νάτριο 218.1 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí III 26 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sýrový věnec z plněných pizza kuliček

2 Std. 30 Min

Bezlepková mini pizza

2 Std.

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1 Std. 30 Min

Srdíčka z listového těsta

1 Std. 20 Min

Sýrový chlebíček s olivami

1 Std. 25 Min

Květinová focaccia bez lepku

1 Std. 45 Min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1 Std. 10 Min

Auvergneský sýrový quiche

1 Std. 20 Min

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων