Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
ή 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.7 g
- Υδατάνθρακες
- 10.6 g
- Λιπαρά
- 7.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 136.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKruche ciasteczka z orzechami laskowymi (bezglutenowe)
1 Std. 20 Min
Mleczne bułki do odrywania
4h
Warkocze orzechowe
2 Std.
Domek z piernika
5h 30min
Mleczne bułeczki z żurawiną
3h 5 min
Małe domki z piernika na kubek
5h 30min
Świąteczny piernik
1sa 25 dk
Biszkopt genueński z masłem
4h
Fińskie ciasteczka zimowe (Joulutorttu)
1h 15min
Przekładaniec cytrynowy
6h 30min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Ciasto karmelowe z owocami i sosem karmelowym
4h 30min