Horneado de pasta con atún

Horneado de pasta con atún

4.4 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2000 g de agua
1 ½ cdita de sal
320 de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
250 g de brócoli en trozos
5 g de hojas de perejil fresco
60 g de queso Gruyère en trozos (3 cm)
4 filetes de anchoa en aceite escurridos
2 dientes de ajo pelados
30 g de aceite de oliva
500 g de leche entera
2 pizcas de pimienta negra molida
40 g de harina de trigo
250 g de atún en aceite escurrido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1562.2 mg

Πρωτεΐνη 205.5 g

Θερμίδες 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

Λιπαρά 42.5 g

Φυτικές ίνες 45 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1022.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mundo Thermomix XII 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz con bogavante

1ωρ.

Macarrones con queso y kimchi

50 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Sopa Thenthuk

1ωρ.

Lasaña de pollo y espinacas

1ωρ.

Ramen

1ωρ. 40 λεπτ.

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 λεπτ.

Pasta china

50 λεπτ.

Donas de sushi

2ωρ.

Linguini frutti di mare para 2

40 λεπτ.

Pad Thai

45 λεπτ.

Pasta con pesto de arúgula

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων